カテゴリー: ハーバルボール

使用期限切れのハーバルボールの使い道

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大切にしまい過ぎて、、、使用期限の切れてしまったハーバルボールの使い道。

未開封で保存状態がよければ、多少使用期限が過ぎていても特に問題はないと思うのですが、、
ハーブの有効成分と温かさを利用してトリートメントするためのものなので、気になるようであれば、カラダへ触れるような使用は諦めた方がいいかと思います。セルフマッサージはもちろん、お風呂に入れるとかもね。。

【芳香&消臭剤】
お茶パックなどに小分けしてキッチンや靴箱、クローゼットに。
虫除けの効果もあるので、タイでは器などにいれて、台所や部屋の入り口、窓、ベッドの下なんかにそのままボンと置いておくそう。これからの時期、湿気でカビがはえることもあるので、湿気っぽくなった時には交換しましょう。

【茶香炉に】
袋にでも開けておいて、茶香炉で焚くのもおすすめです。ハーブが数種類入っているはずですから、香りがとても柔らかで、気持ちも鎮まると思います。私も、ヨガのクラスの時に焚くことがあります。お香のように煙がでないので、室内でも気になりません。

*開封後であれば、大地に返すか燃えるゴミへ。中のハーブにカビがはえている場合もあるので、ハーバルボールを解体して確認してみたり、、ということはおすすめしません

我が家の電気式茶香炉さん。3年目くらいですかね、、元気に活躍中。電球は交換しました。ホームセンターや電気屋さんで普通に売っているものでしたよ。
http://studio-plumeria.com/?s=茶香炉

‘茶’香炉は、ハーブとの相性もいいですね。まぁ、ハーブもお茶になるわけですから仲間なのですが、、、お気に入りはレモングラス。使い切れず古くなってしまったハーブも茶香炉で活躍します。カモミールやエルダーフラワーのような、‘花’は不向きですかね、、細かいものがネットから下に溢れます。電球にのってしまうと、その熱で違う香りになるかも、、

aroma, break time, ハーバルボール  2017年05月28日    コメントを残す 
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お持ち帰りチェンマイ:その後 その2

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タイから持ち帰ってきたアレコレたち。お問い合わせありがとうございます。ほとんどがお嫁入りいたしました。嫁入り前にお会いできなかった方、申し訳ありません。。

一部商品は、現地調達せずとも手元に届きますので、ご相談くださいませ。

ハーバルボールボディ用ミニサイズ:在庫あり
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タナカパウダー】30g 瓶入り在庫あり
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モリンガオイル】在庫あり
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*こちらのモリンガオイルは残1
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【完売御礼】
そのうち、、、またお出かけします。調達して参ります。
次にお出かけするときにも、どうか温かく送り出してくださいませ。
*タイモンペ
*パシュミナ
*レモングラス サシェ
*タナカパウダー 250g
*ココナッツオイル 200ml
*ココナッツオイル 500ml

ハーバルボール, 引きこもりチェンマイ, 話題になったモノ  2015年03月23日    コメントを残す 
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お持ち帰りチェンマイ その後。。

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戻ってきてから約10日。まだそれしか経っていないのか。ちょっとびっくりです。

さて、持ち帰ってきたアレコレたち。お問い合わせもいただいておりますが、一部完売&在庫薄がございます、、、すいません。次の機会までお待ちくださいませ。また、行く気でおります。

ハーバルボールボディ用ミニサイズ:在庫あり
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タイモンペ】ご予約受付終了
*ご予約いただいた方、色柄は早いもの勝ちです。ご了承くださいませ。
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パシュミナ】在庫わずか お問い合わせください
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タナカパウダー】30g 瓶入り在庫あり *250g:完売しました
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レモングラス サシェ】完売しました
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モリンガオイル】在庫あり
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*こちらのモリンガオイルは残1
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ココナッツオイル】200ml 在庫わずか *500ml完売しました
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*在庫あり:5点以上手元にございます
*在庫わずか:残1〜4点

ハーバルボール, 話題になったモノ  2015年03月09日    コメントを残す 
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お持ち帰りチェンマイ:あれこれ

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大好きな場所からの朝焼けも見納めです。

いろいろ届いてます。頑張って持ち帰ります。
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お気に入りの古代塩。前回お渡しできななかった方。今回こそは!

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お肌モチモチ タナカパウダー。もちろん再入荷です。前回同様サイズの瓶入り30gと、業務用250g。

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ハーバルボールも‼︎ できたてホヤホヤです。まぁ、ドライハーブですけどね。でも、嬉しい。。

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レモングラスのサシェ。フットバスに最適。靴箱やタンス、引き出しに入れておくのもオススメ。好きだなぁ、この香り。

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モリンガオイルも。前回とは違うブランド。すいません、、、タイなので、同じモノが入荷できるとは限らないのです。。。

詳しくは、、、 また改めて。

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ハーバルボールも取り扱っています
ボディ用:首、肩、背中、腰、脚などに
ミニサイズ:首、肩、おなか、顔などに セルフマッサージに扱いやすいサイズです

ハーバルボールの使い方をご紹介しています
ハーバルボールの使い方
ハーバルボールでご機嫌に
ハーバルボールで発汗、発汗、発汗
おなかポカポカ&ギュルギュル マッサージ
ハーバルボールの再利用
冷えから来るお腹の痛みに

new arrival, ハーバルボール, メディカルハーブ, 引きこもりチェンマイ, 話題になったモノ  2015年02月23日    コメントを残す 
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冷えからくるお腹の痛みに

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月経血コントロールのワークショップにご参加いただき、その後ご自身のペースで続けていただいていること、とても嬉しく思っています。PMS、月経痛、冷えは、短期間で改善される方、ゆっくりと改善される方、その時々によって違う方、さまざまです。どうして? いつまで? 良くなるの? 間違ってる? って思いつめたりしないで、ゆっくり向き合ってみてください。月経前の食事や睡眠時間、疲れ、そういったものによっても変化します。カラダは、思っているよりもずっと丈夫だったりするけれど、思っているよりも、ず〜っとデリケートだったりもするのです。たった一つの、代わりのない大切な身体です。もっと仲良くね。。そして、もっとカラダからのメッセージをキャッチしていこう。

〜冷えからくる痛みが強い時に〜
温めるのが一番です。わかっててもね、寒いとなかなかね、、、

【ハーブティー】
■ジャーマンカモミール:鎮静•鎮痛作用
熱いお湯でいれて、香りを楽しみながらいただくと、ほっこりと気分も落ち着いてきますし、身体もとても温まります。

■ラズベリーリーフ:鎮静•鎮痙作用
安産のお茶とも言われるハーブ。骨盤周りの筋肉を調整するらしく(エビデンスはないのですが)生理痛やPMSにもおすすめです。月経予定の1週間位前から1日3回程度飲み続けるのが有効とされています。ハーブがモホっとしていますが、飲みやすい味。

*月経予定前1週間程度から、肉類や乳製品など動物性食品を控え、大豆食品(豆腐、豆乳、納豆など)でイソフラボンの摂取を増やすとよいとも言われています。

【ハーバルボール】
カイロや湯たんぽなどで、お腹周りを温めることは、よく知られていますが、、、個人的におすすめなのは“ハーバルボール”。こちらで、取り扱いがあるっていうのもありますが、、いやいや、これは本当におすすめ。ハーバルボールの持つ温かさはもちろんですが、ハーブの成分や香りとの相乗効果が、すごい。しかも1週間程度毎日使えるので、経済的。

•お腹周りを温めながら軽くマッサージ しばらく身体がポカポカです
•仙骨を温める…熱さに敏感なので温度注意! トロンってなるくらい気持ちがいいです
•お腹にのせておく…タオルなどにくるんでお腹にのせるだけ 低温火傷予防のために、移動させながらご利用ください
*月経中:お腹周りを温めるくらい、下腹部を強く押すようなことは避けましょう

ハーバルボールの使い方はこちらから…ヨガプロップの使い方の下にリストがあります

ハーバルボールも取り扱っております オンラインショップはこちらから

もちろん、普段から適度な運動や入浴により身体を温め血行をよくするのは、基本です。
これから2ヶ月くらいは、冷えからくる痛みが強くなるかもしれませんが、どうぞ暖かくお過ごしください。

念のため、、
■ジャーマンカモミール

■ラズベリーリーフ

生活の木 有機ハーブ ラズベリーリーフ
生活の木
売り上げランキング: 20,820

*ハーブティーは、他のハーブとブレンドしても大丈夫。美味しく楽しくいただきましょう〜

セルフケア, ハーバルボール, 月経血コントロール  2015年01月28日    コメントを残す 
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ハーバルボールの再利用

image寒さも厳しくなってきたからか、ハーバルボールを使い始める方が増えてきて嬉しい楽しい限りです。来年には、ハーバルボールマッサージもお届けできるよう、鋭意準備中!でございますので、この冬はセルフマッサージでどうぞ“ぬくぬく”とカラダをほぐしていただければと思います。

わたしの説明不足なのですが、マッサージで使い終わったあとのボールの利用法について、度々お問い合わせをいただきます。。そのまま、捨てるに忍びない、、わかります。一度水分を含んだハーブなので、有効活用法はさほどないんですけどね。。いつくかご紹介しておきます。

まず、使用後のハーバルボールの紐を解くとこんな感じ。
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まぁまぁ大きめカットのハーブがどっさり入っています。結構な量です。ボウルなどの中で広げることを強くオススメします!

【ハーバルバス】
我が家では、ボールちゃんの最後の活躍は毎回こちら。紐はほどかずそのままバスタブにドボン。お湯を張るときからいれておきます。バスルームも程よくいい香り。入浴中はさほど感じないのですが、あがるとびっくり。今の時期でも、ポカポカが相当に長持ちします。暖かい(暑い)時期だと、発汗しすぎて笑えます。もうひとシャワーか?と思うほど。でも、ベタベタしないから大丈夫。着替えだけ。

*紐をほどいてから入れると、バスタブの中がハーブだらけでお掃除が大変です。

【ボディートリートメント】
お掃除が大変でも、ほどいて入れてみたい方は、せっかくなので、浮いているハーブを使ってボディトリートメント(顔やお肌の弱いところ以外)を! お肌がすべっすべのつるっつるになります。少し黄色く(着色)なることもありますが、洗えば落ちます。布モノにはつかないようにした方がいいですけど。

お風呂に入れない場合は、、
【芳香&消臭剤】
芳香&消臭剤としてご利用の場合は、広げて乾かしてから小分けすると便利。靴箱にもいいですね〜。 虫除けの効果もあるので、タイでは器などにいれて、台所や部屋の入り口、窓、ベッドの下なんかにそのままボンと置いておくそう。

*ボールのまま使用しても問題ありませんが、風通しの良いところでしっかり乾燥させてください。この時期はともかく、暑い時期にはカビが生えることもあります
*ハーバルバスで使用したものは、成分が十分に抽出されておりますので、芳香剤、消臭剤、虫除けのとしての効果は期待できません。

散々使ったら
【肥料に】
お庭やプランターなど、土に返し、大地に戻してあげましょう。
でも、場所がなかったら、、、燃えるゴミで大丈夫です。。

*使用や保存中に痛んでしまった場合は(カバーの変色や異臭など)、再利用はできません。そのまま大地にもどすか、処分してくださいね

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おなかポカポカ&ギュルギュル マッサージ

break time, breathing, favorites, お役立ちプチネタ, セルフケア, ハーバルボール  2014年12月17日    コメントを残す 
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おなかポカポカ&ギュルギュル マッサージ

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ここ数日の寒さで、頭の中は“太陽の下でお昼寝をするわたし”に戻れるのはいつなのか??と、そればっかりになり、無駄にカレンダーを眺めてみたりしています。

そうはいっても、寒いものは寒いし、仙台のなが〜い冬はこれから本番だし、、、というわけで、夜の時間のお楽しみを増やしました! 時間がある晩には、飽きることなく連日“おなかを温めて”います。きもちい〜い 幸せ〜 おもしろ〜い

この時期一番の仲良しさん ボールちゃんです
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おなかを温めることは「万病予防」とも言われるほどで、その大切さはあちらこちらでよく目にします。耳にします。

おなかを温める = 内臓を温める →血液循環促進・内臓の働きの活性化 → 消化・吸収・代謝UP

しかも、皮下脂肪がつきにくくなる!
おなかが冷えると、寒さ予防のためおなか周りに皮下脂肪がつきやすくなり、温めておくとつきにくくなるとか。

おなかのマッサージを加えることで、リンパの流れも良くなるし、もういいことだらけ!!

と、まぁ、わたくしのデリケートなおなかちゃんを温めるために始めたのですが、なによりキモチがいい。ポカポカして身体の中からじんわり温まる。しかも、ポカポカ長持ち。そして、おなかが“ゴロゴロ” “ギュルギュル” “ポコポコ” 鳴るのが、オモシロイ。 あぁ、動いているなぁ、、働いてくれているなぁ、、と、なんだか、嬉しくなり、大事にしないとなぁ、と思うのです。

【簡単マッサージ】
・ハーバルボールを温め、タオルなどで包みます。
・おヘソのあたりを、ちょい圧。苦しくない程度に押します。
・おヘソのまわりからマッサージ。小さい“の”でちょい圧をかけながら、動かしていきます。“の”の字の方向。だんだん外側へ。サイドは腰骨のあたりまで。上はみぞおちのあたりまで。下は恥骨の上あたりまで。かなり広い範囲を、グルっ、グルっとマッサージ。

じんわり温まってきます。そして、そのうちおなかのおしゃべりが始まります。。。 おしゃべりの様子も毎回違います。激しかったり、弱かったり、長かったり、短かったり。音もいろいろ。それ自体がオモシロイので、飽きることなく続けています。終わってからのカラダの変化も、これまたオモシロイのです。かる〜くなる。

ヒトのカラダって、オモシロイ。ほんと、よくできています。

★仙骨を温めるのもおすすめ。トロンってなりますよん。

★おなかマッサージは、ボディ用でも、ミニサイズでも◎

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break time, お役立ちプチネタ, セルフケア, ハーバルボール  2014年12月08日    コメントを残す 
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ハーバルボールの使い方

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お問い合わせいただいております、ハーバルボール(ハーブボール、ハーバル/ハーブコンプレス など呼び方もいろいろ)の基本的な使い方。決まりごとではないのですが、まぁだいたいこんな感じです。

◼︎温め方
1:ボウルなどに水かぬるま湯を入れ、ハーバルボールを浸す
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・大きさにもよりますが、ほどよく水分が馴染む程度で十分
・水分を含みすぎた時には、軽く絞ってから温めます
・持ち手のところまで水を上げないほうが使いやすいです 濡れちゃうとかなり熱くて持ちにくい。。

2:蒸し器や電子レンジで温めます
・蒸し器の場合:ボディ用で10〜15分程度、小さい方で5〜10分程度
・蒸し器、ハーバルボール、濡らし方によっても異なります。しっかり温まるまで待ちます
・濡らさずに、始めから蒸し器に入れても大丈夫。その場合はもっと長めに
・電子レンジの場合:ラップに包んで(乾燥予防)チン
・加熱しすぎると焦げることもあります

◼︎使い方
気になるところ、疲れを感じているところ、ツボまわり。。。
ゆっくり転がしたり、押したりしながら、温めてほぐしていきます。
冷えてきたら、また温めて使います。中までしっかり温まっていると、結構長く持ちますよん

*かなり高温になります。火傷に注意
*ハーブの色が落ちます。少し濡れます。
衣類の上から使用する時には、タオルや布をあてるか、ハーバルボールをタオルでくるむ、汚れてもいい服装で行う、、などしてください

◼︎保存の仕方
使い方にもよりますが、5〜7回は使えます
使用後は風通しの良いところで乾燥させ、袋に入れて(そのままだと冷蔵庫内に匂いが移ります)冷蔵庫で保存。1週間程度で使います。
・中のハーブを完全に乾かすと半年とか1年持つ、とは言われているけど、、、
一度開けたら早めに使うことをおすすめします

◼︎使い終わったら、、、
紐を解かずお風呂にドボン。ハーバルバスが楽しめますよん。結構、発汗。温まります! しかも、ほどよくいい香りがお風呂に広がります。これはおすすめ。

紐を解いちゃうとこんな感じ。
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器に入れて部屋に置いておくのもおすすめ。

*保存状態(気温、湿度にもよる)によっては、カビが生えたり、変色します。色や香りに変化を感じた時には、迷わずに諦めましょう

*中身のハーブは植物です。使用後土に返してあげましょう(場所があれば、、、ですけど)

もうちょっと具体的な使い方、ご不明な点、ご質問はどうぞお気軽にお寄せくださいませ〜

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こんな風にも、こんな場所にも使えます
ハーバルボールでご機嫌に
ハーバルボールで発汗、発汗、発汗

aroma, breathing, セルフケア, ハーバルボール, 話題になったモノ  2014年11月25日    コメントを残す 
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