月別アーカイブ: 2017年11月

2015/9月ピラティス@スタジオシルヴァン

image
“ココロとカラダに響く”ピラティス@仙台スタジオシルヴァン
このカラダで生きてきた。このカラダで生きていく。

代わりのないジブンのカラダ。もっと仲良く、大切に。楽に生きていくカギがきっと見つかります。

腰痛や肩こり、内臓下垂、冷えやむくみ、ストレス、ダイエット、、そんなトラブル解消に、、
お気に入りの服を、自信をもってキレイに着こなすために、、
‘おばちゃん体型’なんて失礼なこと言わせないために、、
姿勢美人になるために、、
スッキリしたい! 運動したい! そんなときにも。

【スケジュール】
火曜クラス:9/1、15 10:30〜11:30

木曜クラス:9/3、17 18:30〜19:30

【場所】スタジオシルヴァン(仙台市青葉区中央/青葉通りダイエー向かい)

【料金】ドロップイン 1,800円/7回チケット 10,000円(6ヶ月有効、ヨガクラスと共通チケット)税別

★お問い合わせ、ご予約はこちらから
★体験レッスン受付中

ピラティス  2015年08月31日    コメントを残す 

秋冬の備えに:カレンデュラ

image

ぼやぼやドタバタとしているうちに、お盆が過ぎ、季節の移ろいを感じています。なんとなく、今年は早めに欲しくなるような気がして、早くも「カレンデュラ」のオイルを作り始めました。手荒れや乾燥時にはオイルマッサージ、みつろうと混ぜてハンドクリームに。ハーブを学び始めた頃は、そんなに効くのか、、、とかなりの半信半疑っぷりでしたが、効果を実感してからは秋冬の必需品のひとつです。

そんなわたしの元で、ゆる〜く楽しくハーブを共に学んだ方々が、講座を修了してからも生活に上手に取り入れていただいているのを聞くと、とても嬉しいです。中には、わたしより詳しくなっている方も。。。どんどん詳しくなって、わたしにも教えてください。

ハーブに限らず自然療法を学ぶと、自身や家族の健康管理に意識が向くようになります。時期によってありがちな不調への備えだったり、あるいは今抱えている不調への対応だったり。本当はそこが一番大事なんですよね。ナニがナニにいい、という情報だけに踊らされずに、まずは自身の体調や生活をみつめる。

知識だけではなく、そういうことも、ちゃんと伝わっていたんだなぁ、、って、やっぱり嬉しい限りです。

季節の変わり目です。暑さの疲れはこれからでてきます。どうぞ無理をなさらずに、自分自身にも優しい時間が流れますように。

*カレンデュラのハーブ、ご入用の方はご連絡くださいませ。クラスの時にでも、御入用の分だけお譲りいたします

aroma, ハーバルセラピスト養成講座, メディカルハーブ  2015年08月20日    コメントを残す