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2015年10月ピラティス@スタジオシルヴァン

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“ココロとカラダに響く”ピラティス@仙台スタジオシルヴァン
このカラダで生きてきた。このカラダで生きていく。

代わりのないジブンのカラダ。もっと仲良く、大切に。楽に生きていくカギがきっと見つかります。

腰痛や肩こり、内臓下垂、冷えやむくみ、ストレス、ダイエット、、そんなトラブル解消に、、
お気に入りの服を、自信をもってキレイに着こなすために、、
‘おばちゃん体型’なんて失礼なこと言わせないために、、
姿勢美人になるために、、
スッキリしたい! 運動したい! そんなときにも。

【スケジュール】
火曜クラス:10/6、20 10:30〜11:30

木曜クラス:10/1、15 18:30〜19:30

【場所】スタジオシルヴァン(仙台市青葉区中央/青葉通りダイエー向かい)

【料金】ドロップイン 1,800円/7回チケット 10,000円(6ヶ月有効、ヨガクラスと共通チケット)税別

★お問い合わせ、ご予約はこちらから
★体験レッスン受付中

ピラティス  2015年09月17日    コメントを残す 

カビカビバスター 迷走中

仕事の都合で、保健所やら衛生なんたら(笑)な方々と接する機会が増えているわけですが、脅しなのではないかと思うほど、食中毒やそれ系の話がでてきます。バカにしているわけではないのです。大切なことだと、、わかっているのです。

でもね、カタチじゃないでしょ、ガワじゃないでしょ、理屈じゃないでしょ、、と思ったり、衛生面と安全面とのバランスをどこでどうとるのか、そもそも「安全安心」ってなんのなか、、とか、だんだん素人ながらも深みにはまっていたります。わからないのです。腑に落ちないのです。なんだか、キモチが悪いのです。

そんなこんなが続いて続いて、出会いました。見つけました。

オモシロく読んでます。ちょっとホッとします。時々ゾッとします。そして、いろんなこと見直しています。

  2015年09月16日    コメントを残す 

10月リストラティブヨガ@スタジオシルヴァン

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疲れたなぁって思う時、休みたいよ、、って思うとき、それでも頑張ることも時には大切です。
でもね、休んでもいいんだよ。立ち止まってもいいんだよ。特別な場所と時間を用意しなくても、日常の中でじょうずに休んでもいいんだよ。休む時間をとる自分を許してあげていいんだよ。

大丈夫。立ち止まる時間は無駄じゃない。

そのかわり、ダラダラ休むかわりに、時間を決めて、覚悟を決めて、短時間で上手に休んでみよう。自分で自分を労ってみよう。

“空”になって、“無”になって、ココロとカラダを癒してメンテナンスする時間。
エネルギーチャージの時間。
他の人の手をかりてもできないこと。
自分自身だからできること。
自分にしかできないこと。

更年期の症状を抱える方、うつ気味の方、大きなストレスを抱えている方、慢性疲労、不眠の方。。。心身に症状やトラブルを抱えているときにもおすすめです。

【詳細】
■場所:スタジオシルヴァン 仙台市青葉区中央 詳しくはこちらから
■日時:2015/10/13(火)18:45〜20:15 *要予約
■料金:2,000円(税込)
■持ち物:暖かく緩やかな服装、フェイスタオル1枚
スタジオシルヴァンで初めて受講される方の「お試しレッスン(1,000円)」は適用外となりますのでご了承ください

****************
くつろぎアイテムも各種持込みます。ぜひ一度お試しくださいね。
くつろぎアイテム 詳しくはこちらから
★そんなくつろぎアイテム使い方はこちら 【ヨガプロップの簡単な便利な使い方】 *たまに更新中

リストラティブヨガ, リストラティブヨガ@スタジオシルヴァン  2015年09月15日    コメントを残す 

ご予約に関して

プライベートレッスンやワークショップへのお問合せありがとうございます。

土日でのお問合せを多くいただいておりますが、諸事情により土日祝日はほぼスケジュールが入っており、ご希望に添え難い状況が続いております。申し訳ございません。

平日午前中、および平日夜18:30以降は調整しやくすなっております。

どうぞよろしくお願いいたします。

*土日祝日をご希望の場合は、お早めにお問合せくださいませ。

aroma, お知らせ, プライベートレッスン, リストラティブヨガ, ワークショップ  2015年09月08日    コメントを残す 

9月リストラティブヨガ@スタジオシルヴァン

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暑かった夏はあっという間に過ぎ去り、朝晩はもう1枚羽織りたいこの頃です。
夏の疲れもでてきます。

疲れたなぁって思う時、それでも頑張ることも時には大切です。でもね、休んでもいいんだよ。立ち止まってもいいんだよ。特別な場所と時間を用意しなくても、日常の中でじょうずに休んでもいいんだよ。休む時間をとる自分を許してあげていいんだよ。

大丈夫。立ち止まる時間は無駄じゃない。

“空”になって、“無”になって、ココロとカラダを癒してメンテナンスする時間。
エネルギーチャージの時間。
他の人の手をかりてもできないこと。
自分自身だからできること。
自分にしかできないこと。

更年期の症状を抱える方、うつ気味の方、大きなストレスを抱えている方、慢性疲労、不眠の方。。。心身に症状やトラブルを抱えているときにもおすすめです。

【詳細】
■場所:スタジオシルヴァン 仙台市青葉区中央 詳しくはこちらから
■日時:2015/9/8(火)18:45〜20:15 *要予約
■料金:2,000円(税込)
■持ち物:暖かく緩やかな服装、フェイスタオル1枚
スタジオシルヴァンで初めて受講される方の「お試しレッスン(1,000円)」は適用外となりますのでご了承ください

****************
くつろぎアイテムも各種持込みます。ぜひ一度お試しくださいね。
くつろぎアイテム 詳しくはこちらから
★そんなくつろぎアイテム使い方はこちら 【ヨガプロップの簡単な便利な使い方】 *たまに更新中

リストラティブヨガ, リストラティブヨガ@スタジオシルヴァン  2015年09月02日    コメントを残す 

大切なこといつも一番近くに〜ライフレシピ〜

久々にほんのりする本に出会いました。
ライフレシピ Recettes de Vie フランス流「シンプルで豊かな暮らし」を手に入れる30のレッスン

今のわたしが大事にしている感覚に、大切にしていきたいと目指している方向に、一番近い。もちろん、気をつけようと、直した方がいいと思っていることにも。

  2015年09月01日    コメントを残す