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2016年1月リストラティブヨガ@スタジオシルヴァン

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今年こそ、、 始めたいこと、変えたいこと、やめたいこと、、、
新たな年を迎えると、もっと素敵な未来のために、決意したり、意気込んだり、さっそくはじめてみたり、時には正月早々挫折したり。

気負いすぎないで、焦りすぎないで、一瞬立ちどまってみよう。

ミライを作る自分のカラダ。アタマだけじゃなくてね、コトバだけじゃなくてね、自分の一番ふか〜いところから柔らかで強く暖かなエネルギーが沸き立つのを、感じてみよう。

ミライを変える自分のココロ。トゲトゲとかガチガチとかじゃなくてね、まんまるでふわふわになるように、ゆっくりね、身体の隅々の細胞と一緒にね、呼吸してみよう。

リストラティブヨガは、“ミライを変えるカラダ”を、柔らかでまんまるなエネルギーで満たすお手伝いをしています。

更年期の症状を抱える方、うつ気味の方、大きなストレスを抱えている方、慢性疲労、不眠の方。。。心身に症状やトラブルを抱えているときにもおすすめです。

【詳細】
■場所:スタジオシルヴァン 仙台市青葉区中央 詳しくはこちらから
■日時:2016/1/12(火)18:45〜20:15 *要予約
■料金:2,000円(税込)
■持ち物:暖かく緩やかな服装、フェイスタオル1枚
スタジオシルヴァンで初めて受講される方の「お試しレッスン(1,000円)」は適用外となりますのでご了承ください

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くつろぎアイテムも各種持込みます。ぜひ一度お試しくださいね。
くつろぎアイテム 詳しくはこちらから
★そんなくつろぎアイテム使い方はこちら 【ヨガプロップの簡単な便利な使い方】 *たまに更新中

リストラティブヨガ  2015年12月22日    コメントを残す 

2016年1月ピラティス@スタジオシルヴァン

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“ココロとカラダに響く”ピラティス@仙台スタジオシルヴァン
このカラダで生きてきた。このカラダで生きていく。

代わりのないジブンのカラダ。もっと仲良く、大切に。楽に生きていくカギがきっと見つかります。

腰痛や肩こり、内臓下垂、冷えやむくみ、ストレス、ダイエット、、そんなトラブル解消に、、
お気に入りの服を、自信をもってキレイに着こなすために、、
‘おばちゃん体型’なんて失礼なこと言わせないために、、
姿勢美人になるために、、
スッキリしたい! 運動したい! そんなときにも。

【スケジュール】
火曜クラス:1/5、19 10:30〜11:30

木曜クラス:1/7、21 18:30〜19:30

【場所】スタジオシルヴァン(仙台市青葉区中央/青葉通りダイエー向かい)

【料金】ドロップイン 1,800円/7回チケット 10,000円(6ヶ月有効、ヨガクラスと共通チケット)税別

★お問い合わせ、ご予約はこちらから
★体験レッスン受付中

ピラティス  2015年12月18日    コメントを残す