お家でできる 旅先でできる 簡単リストラティブヨガ

【リストラティブヨガのこと】

【ボルスターの使い方】

【ネックピローの使い方】

【アイピローの使い方】

【おうちにあるもので代用を!】

【旅行のお友達〜リストラティブヨガ】

【イスを使えば楽ヨガ】

【おまけ:ハーバルボールの使い方】

【studio PLUMERIA relaxing goods】

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