細胞といっしょに呼吸する

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ボルスターカバー入荷しました。
珍しく黒系が2種類。
ピンクのカバーは何度目だろう? 質感もいい生地なのですが、人気のカバーですね。

週末に写真取れるかなぁ、、など思っていると、撮影前にお嫁に行ってしまうことも。家族写真のように、せめて記念写真をとるべきだったと思うことが度々。だったら、さっさと撮ればいいのに、重い腰は重いままのようです。

“何をいまさら。。”感が強く、公言するのも若干憚られるわけなのですが、最近ボルスターを使い、リストラティブヨガをしていると自分の「呼吸」が面白すぎて、ハマり気味です。ポーズ(リストラティブヨガでもポーズっていうけど)をとりながらの呼吸とも、瞑想中の呼吸とも、意識して深める呼吸ともちょっと違う。細胞レベルまでくつろいで、みんなで一緒に呼吸している感じ(なにそれ。。)。理科の教科書にでてくるような「細胞」が呼吸のたびに膨らんだり、元にもどったり、大切なもの運んで、入っていったり、出て行ったり。。。

呼吸に伴いカラダに起こる変化を感じやすいのでしょうね。まぁ、すべてを放棄して呼吸しかしてないからね。。でも、これがカラダの呼吸なんだなぁって、生きてるんだなぁって思ったり。こうやって運ばれて、作られて、生かされているんだなぁって思ったり。ありがとう、ワタシのカラダ。

なんとも言葉にはならないような、この変な、でも心地よく幸せな感覚を楽しんでみたい方は、リストラティブヨガ、ぜひお試しください。

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