ハーバルボールの基本的な使い方

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お問い合わせいただいております、ハーバルボール(ハーブボール、ハーバル/ハーブコンプレス など呼び方もいろいろ)の基本的な使い方。決まりごとではないのですが、まぁだいたいこんな感じです。

温め方

1:ボウルなどに水かぬるま湯を入れ、ハーバルボールを浸す
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2:蒸し器や電子レンジで温めます

使い方

気になるところ、疲れを感じているところ、ツボまわり。。。
ゆっくり転がしたり、押したりしながら、温めてほぐしていきます。
冷えてきたら、また温めて使います。中までしっかり温まっていると、結構長く持ちますよん

*かなり高温になります。火傷に注意
*ハーブの色が落ちます。少し濡れます。
衣類の上から使用する時には、タオルや布をあてるか、ハーバルボールをタオルでくるむ、汚れてもいい服装で行う、、などしてください

保存の仕方

使い方にもよりますが、5〜7回は使えます
使用後は風通しの良いところで乾燥させ、袋に入れて(そのままだと冷蔵庫内に匂いが移ります)冷蔵庫で保存。1週間程度で使います。
・中のハーブを完全に乾かすと半年とか1年持つ、とは言われているけど、、、
一度開けたら早めに使うことをおすすめします

使い終わったら、、、

紐を解かずお風呂にドボン。ハーバルバスが楽しめますよん。結構、発汗。温まります! しかも、ほどよくいい香りがお風呂に広がります。これはおすすめ。

紐を解いちゃうとこんな感じ。
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器に入れて部屋に置いておくのもおすすめ。

*保存状態(気温、湿度にもよる)によっては、カビが生えたり、変色します。色や香りに変化を感じた時には、迷わずに諦めましょう

*中身のハーブは植物です。使用後土に返してあげましょう(場所があれば、、、ですけど)

もうちょっと具体的な使い方、ご不明な点、ご質問はどうぞお気軽にお寄せくださいませ〜

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こんな風にも、こんな場所にも使えます
ハーバルボールでご機嫌に
ハーバルボールで発汗、発汗、発汗

ハーバルボール  2014年11月25日 

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