もっと上手に休めるために〜リストラティブヨガのポイント

【リストラティブヨガ】
リストラティブヨガの教科書
リストラティブヨガの呼吸
リストラティブヨガと明るさ
リストラティブヨガと温かさ
慢性の腰痛・肩こり・頭痛に
疲れないよりも疲れを残さない

【お家でできる 簡単リストラティブヨガ】
快適さを安定感をもたらすヨガプロップス(補助具)の使い方やポーズの取り方をご紹介しています。こちらから
お家でできる 簡単リストラティブヨガ

【studio PLUMERIAオリジナルボルスター・アイピロー・ネックピロー】
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リストラティブヨガ, お家でできるリストラティブヨガ  2019年04月30日