“こころの疲れに” ヨガセラピー

Yoga
〜こころの疲労回復に ヨガセラピー・プライベートレッスン〜

現代人が抱える身体の不調の多くはストレスに起因すると言われています。
ストレスが積み重なると“こころが疲れ”て、体にも不調が現れてくる。

こころの疲労回復に効く薬やサプリメントって、、、?
残念なことに、現代の医療では“こころの疲れ”に効く薬もサプリメントもないのです。
“こころの疲労”は、自分自身で癒すもの。それは特別なことではなく、私たち自身が本来生まれ持ったチカラ。

ヨガは医療行為でも万能薬でもありません。病気を治すことも、命をつなぐこともできないかもしれませんが、ヨガを通じて、より楽に生きる術を学ぶこと、身につけることはできます。美しいポーズをとることが、ヨガではないのです。自分と向き合うこと、深い呼吸を味わうこと、適度にからだを動かすこと、あるいは休息すること、今の自分自身をそのままに受け入れること。力を抜くこと、手放すこと、手を借りること。ヨガはよりよくより楽に生きていくこと、生きるチカラを高める術を教えてくれます。

生きるチカラ〜それが“こころの疲労回復”に、体の癒しへと繋がるチカラです。

自分のために、大切に思う人のために、大切に思ってくれる人のために、ご自身のペースでこころとからだを整えること、生きるチカラを高めることを、お手伝いします。

【内容】
メディカルヨガ(癌サバイバーや更年期障害、うつ、不眠などの症状のある方)、マタニティヨガ、産後リカバリーヨガなど

【お申込について】
■時間:10:00〜20:00スタート 60分(不定休)
■会場:仙台市青葉区広瀬町 東北大学病院近
■参加費:4,000円(2名以上で同時参加の場合 おひとり3,000円)
■持ちもの:フェイスタオル1枚、ヨガマット(お持ちの方)
■服装:温かく楽な服装(締め付けの少ない、身体を冷やさない服装)
■お申し込み・お問い合わせ
 info@studio-plumeria.com
 お名前、ご連絡先(電話番号)をお送りください。

*完全予約制です ご希望の日程の3日前までにご連絡ください
*上記日程でも、ご予約状況等によりお受けできない場合もございます
*ご希望の日程を2〜3、ご連絡いただくと時間の調整がスムースになります
*お申し込み後に場所の詳細、お支払いに関する情報をご案内いたします
*身体の変化には、個人差があります
*「info@studio-plumeria.com」から返信いたします。受信ができるように設定願います
*3日以上たってもこちらからの返信が届かない場合には、お手数をおかけいたしますが再度ご連絡くださいませ

セルフケア, プライベートレッスン  2013年06月26日 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>