【WS】月経血コントロールのできるカラダ作り@仙台

image【月経血コントロールとは】
簡単にいうと、生理の血はトイレで流すということ。

もうちょっと、長くすると、
子宮や膣奥をゆるめて、出口である膣口を引き締めておくことで、
体内(子宮や膣奥)に少しの間月経血をためておき、トイレで排泄。

なんだかすごく新しく小難しい「ワザ」のように聞こえるかもしれませんが、
ひと昔前の女性は、普通にできていたことのなのです。
洋服ではなく、着物の時代、今のような下着も、もちろんナプキンもなかった頃には、
「月経血コントロール」なんていう名前もなく、普通のことだったのです。
難しいことではないのです。
ちょっと意識を向けてみるだけで、コツを覚えるだけで、誰でも簡単にできること。

ただ、注意しなければならないことも。
トイレにいくまでに外に出ないように!って、
身体のアチコチを緊張させたり、力を入れたり、締め過ぎたり、、、
これでは、かえってカラダには悪影響。
つまり、やってはイケナイこと。

生活環境や習慣の変化、ストレスなどで、首や肩だけではなく
内臓にも「コリ」があると言われています。
まずは、カラダを緩めて、リラックスさせてあげる。
そして、締めるべきところを、締めておく。

どなたでも、いつからでも、簡単に始めることができます。
コントロールすることは、ただそれだけではなく、
期間を短くしたり、姿勢や体質の改善、尿失禁の解消や予防など、
さまざまな効果も期待できます。

緩めることと、締めること。
毎月の不快な思いでしかないその時期を、より快適に過ごすためにも、
またご自身の体調管理のためにも、カラダ作り始めてみませんか?

【月経血コントロールに期待される効果】
・生理期間の短縮(3日程度)
・生理痛、PMS無月経症などのトラブルの改善、解消
・精神的な安定、体調の改善
・姿勢がよくなり、太りにくい体質、しなやかな身体に
・産後、加齢等による尿漏れの解消、予防
体調や体質などによる個人差はありますが、その他にも多くの効果が期待できます。

【スケジュール】
■日時:随時開催 2時間程度
■会場:仙台市青葉区広瀬町 東北大学病院近
■参加費:お一人3,000円(2名様以上でのお申込の場合/1名様でお申込の場合 4,000円/学生割引あり)
■持ちもの:筆記用具、スポーツタオル、500mlペットボトル、動きやすい格好
■お申し込み・お問い合わせ
info@studio-plumeria.com
お名前、ご連絡先(電話番号)、ご希望の日程をお送りください。

*完全予約制となります。事前にご予約をお願いします
*お申し込み後に場所の詳細、お支払いに関する情報をご案内いたします
*高校生以下は基本的に保護者同伴でのご参加をお願いします
*中学生以下は、保護者のご同伴のない場合にはご参加いただけません
*身体の変化には、個人差があります
*持病等で治療、療養中の方、薬を服用中の方は、専門医にご確認の上ご参加願います
*「info@studio-plumeria.com」から返信いたします。受信ができるように設定願います
*3日以上たってもこちらからの返信が届かない場合には、お手数をおかけいたしますが再度ご連絡くださいませ

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