RなYOGA

リストラティブヨガ

「休む」ことは「癒す」こと。
深いリラクゼーションへ導くセルフヒーリング・癒しのヨガ〜リストラティブヨガ


手脚を使いポーズをとるのではなく、ボルスターやブランケットなどの用具に身を預けることでもたらされる快適さとくつろぎが、休息と癒しのスイッチをオン。

「休む」ことは「癒す」こと。
“頑張ること”を手放し、 “頑張らなくていい自分” “自分のためにしっかり休むこと” を受け入れる。そして、心身を深く休めることで「癒し」のチカラを高め、本来持っているバランスを取り戻すことを目指します。外から与えられるのではなく、内側から得られる深いリラクゼーションは、肉体的にも精神的にも最高のご褒美。エネルギー溢れる自分自身に戻るために大切な、休息の時間です。

自分のために、家族のために、パートナーのために、、
まずは、自分自身が健康で充実した毎日を送ることができますように。。
慢性疲労、不眠、ストレス、更年期の症状などココロやカラダにトラブルを抱えた方、高齢の方、疾患を抱えた方にもおすすめです。

【スケジュール】
〈時間〉火〜金曜 10時〜19時スタート 約90分
〈料金〉4,000円
〈場所〉村田町菅生
〈服装〉温かく締め付けの少ない服装
〈持ち物〉フェイスタオル×1枚

*フォームにてご希望の日程をお申し込みください。
*完全予約制プライベートレッスンです(3名様までご一緒に受けられます)
*お申込後に場所の詳細をご案内いたします
*持病等で治療、療養中の方、薬を服用中の方、妊娠中の方は事前にお知らせください
 症状や状態によっては、適さない場合もございます
*「info@studio-plumeria.com」から返信いたします。受信ができるように設定願います
*3日以上たってもこちらからの返信が届かない場合には、お手数をおかけいたしますが再度ご連絡くださいませ