RなYOGA

1日講座:はじめてのリストラティブヨガ

疲れたココロとカラダの回復に〜癒しのヨガ“リストラティブヨガ”の基本を学ぶ90分

「休む」ことは「癒す」こと。
自分のために、大切なヒト、家族、パートナーのために、、「癒しのチカラ」を高めるコツを身につけましょう。

手脚を使いポーズをとるのではなく、ボルスターやブランケットなどの用具に身を預けることで、深いリラクゼーションへ導くセルフヒーリング・癒しのヨガ〜“リストラティブヨガ”。

効率やスピード、結果ばかりを要求され、どうしても頑張りすぎて、自分自身を大切にし労ることを忘れがちな現代人のためのヨガです。次に大きくステップを踏むためにも、心身ともに穏やかで健やかであるためにも、一度立ち止まってしっかりと休み、緊張をほどく必要があります。
「休む」ことは「癒す」こと。私たちに備わっている「癒し」のチカラを活かし、心身のバランスを取り戻すことを目指します。慢性疲労、不眠、ストレス、うつ、更年期の症状などココロやカラダにトラブルを抱えた方、高齢の方、疾患を抱えた方にもおすすめです。

【スケジュール】
■日時:火〜金曜 10時〜20時 約90分
■会場:村田町菅生
■参加費:3,000円
■持ちもの:フェイスタオル1枚、ヨガマット(お持ちの方)
■服装:温かく楽な服装
■お申し込み・お問い合わせ
 お申し込みフォームにて、お名前、ご連絡先(電話番号)、ご希望の日程をお送りください。

*完全予約制プライベートレッスンです
*お申し込み後に場所の詳細、お支払いに関する情報をご案内いたします
*身体の変化には、個人差があります
*持病等で治療、療養中の方、薬を服用中の方、妊娠中の方は事前にお知らせください
 症状や状態によっては、適さない場合もございます
*「info@studio-plumeria.com」から返信いたします。受信ができるように設定願います
*3日以上たってもこちらからの返信が届かない場合には、お手数をおかけいたしますが再度ご連絡くださいませ
*2名様以上でのご参加や、別会場での実施等ご要望は、お気軽にお問い合わせください